>> Obtenir un RDV

Les conseils des coach

Retrouvez les conseils amincissement et bien-être de vos Coachs !


Perdre du poids rapidement

Perdre du poids rapidement avec le circuit training

Une étude scientifique le prouve : les séances de circuit training et cross training aident l’organisme à brûler des calories : pendant l’entrainement, mais surtout, pendant les 24 heures qui suivent la séance.

Les exercices ciblent les cuisses, les abdos, les fessiers, les bras et les épaules …

 


 

Améliorer ses capacités cardio respiratoires avec le cycling

Améliorer ses capacités cardio respiratoires avec le cycling

Le cycling au SoFitStudio à Bourg, c’est un cours complet, qui vous permettra de progresser rapidement sur le plan cardio-vasculaire. Grâce à ce type d’entraînement, votre cœur devient plus résistant, plus robuste et surtout plus performant à l’effort. Au fil des séances, vous améliorez visiblement votre souffle, développez votre endurance et stimulez votre circulation sanguine...