Le Studio et l'Équipe

Votre centre e-lium vous accueille du lundi au vendredi,

3 rue xavier privas à Bourg en Bresse

Bien loin de l’ambiance survoltée, industrielle et bruyante de certains clubs de sport, votre coach vous accueille dans un studio lumineux à l’ambiance faussement zen … car ici aussi on travaille, on transpire, et on repousse ses limites, sous le regard attentif du coach.

Power plate, TRX, FitBall, matériel d’instabilité … autant d’outils pour vous faire progresser et vous aider à dépasser vos limites …

Sauna à Infra Rouges et massages sont disponibles sur place, pour se délasser après l’effort.

L’équipe de coachs Powerplate

Nos coachs vous accompagnent dans vos objectifs : ils vous concoctent un programme adapté et évolutif, vous accompagnent, vous guident, vous encouragent et vous font progresser. Ils s’inspirent de leur histoire sportive et de leur pratique personnelle pour vous offrir des exercices et plans d’entrainement variés, mais surtout, ils insufflent à votre séance le ton et l’ambiance qui vous conviennent pour produire les meilleurs résultats.

Passionné d’escalade, de ski de randonnée, de parapente et autres sports outdoor, boxeur et fervent pratiquant de cross fit, Lucien vous guide dans des entrainements très musclés: circuit training, cross fit, RPM, TRX, Pump … des cours intenses pour repousser les limites …

Boxeuse d’hier et Yogini d’aujourd’hui, Marianne est passionnée de yoga, d’acrobaties et s’adonne à tous types d’activité outdoor dès que possible … : précision des placements, respiration, contrôle de l’effort … l’art de faire un effort intense sans en avoir l’air … Elle vous guidera dans des entrainements profonds et vitaminés : step, cuisses abdos fessiers, body zen, yoga et acroyoga

Fan de sports de glisse, Adeline pratique les sports nautiques et le squash à haute intensité : précision, explosivité, tactique… Elle apporte à ses coachings précision et pédagogie pour vous faire repousser vos limites progressivement…

Il vous arrivera peut-être aussi de croiser Stéphane. Passionné de basket et fervent pratiquant de musculation, … ne vous fiez pas à son air doux : ça va piquer, piquer … et encore piquer … body sculpt, cardio sculpt, cardio gym, pump … mais quand c’est l’heure du streching, la détente est garantie.
Retrouvez aussi Stéphane sur le plateau de cardio-training, à Viriat : pour des petits conseils, ou un programme de coaching complet.

L'équipe des coachs cours collectifs

Retrouvez Lucien, Stéphane et Marianne en cours collectifs, mais aussi :

Paola : Si vous entrez dans son cours de Zumba, attendez-vous à ressortir trempée comme jamais, le sourire scotché jusqu’aux oreilles. D’origine chilienne, les danses latines n’ont pas de secret pour elle, mais la zumba, pour elle, c’est avant tout l’occasion de se défouler : du cardio, du cardio et encore du cardio

Emmanuelle : Un step, de la zumba et une danseuse … pour des cours à mi chemin entre la danse et le fitness … Passionnée de danse orientale et de danses latines en général, elle vous guidera avec grâce sur la partie dansée, et vous poussera à travailler profondément les cuisses et les fessiers

Passionné de musique et de sport, Rudy vous coache avec précision, motivation et vous réserve ses petits bonus faits maison … Pas possible de se défiler … ça va chauffer en core training, TRX et Cycling RPM …